- HOME
- お知らせ
お知らせ
- 2020.03.21 有酸素運動の効果とメリットデメリット 「有酸素運動の効果とメリット」 比較的すぐに始めることができ、普段の生活に取り入れやすいのが魅力です。低～中強度くらいの運動強度なので長時間の継続がしやすく、脂肪がおもなエネルギー源となるため、体脂肪燃焼が期待できま […]
- 2020.03.19 長崎新聞に掲載して頂きました。 本日、長崎新聞に掲載して頂きました。佐世保市で唯一完全個室、完全貸し切りで誰にも会わずに体を動かす事のできる施設になります。自己免疫力を高め、ウイルス等には負けない身体作りをご提案致します。 佐世保白岳店 3/28(土) […]
- 2020.03.18 「筋トレ」がダイエットに効果的な理由。 「筋トレで筋肉を太くしたくない」「細くしたいから筋トレはしない」と考えた経験はありませんか？筋トレは筋肉を太くするイメージがあるため、ダイエット初心者には敬遠されがち…。しかしダイエットで痩せるためには筋トレが重要なので […]
- 2020.03.17 パーソナルトレーニングのメリット グループトレーニングだと全員が同じ内容のトレーニングを行いますが、実際は一人ひとりトレーニングを行う目的や体質が異なります。そのため、トレーニングの効果が現れる方がいる一方、なかなか効果が出ず諦めてしまう方もいらっしゃい […]
- 2020.03.16 Lily Sharing Gym 佐世保白岳店・佐々店の新型コロナウイルスの対応 いつも綺麗にご利用頂きまして、ありがとうございます。 当ジムは政府が指す、「不特定多数が一同に集まるスポーツジム」には該当しませんが、当ジムの新型コロナウイルスの対応につきましてお知らせ致します。フロントにアルコール手指 […]
- 2020.03.14 佐世保でダイエット・ボディーメイク／効果的な筋トレ 効果的に筋トレを実践するには、しっかり筋肉を使い、しっかり休息を取るようにしましょう。 実際のトレーニング頻度としては、週2回がオススメです。 実際に、多くのクライアントさんに週2回のトレーニングを実践いただいています。 […]
- 2020.03.13 まいぷれ佐世保にクローズアップして頂きました。 https://sasebo.mypl.net/article/closeup_sasebo/35497 地域情報サイト まいぷれ佐世保にクローズアップして頂きました。当ジムは、ご自身で行う「フリートレーニ […]
- 2020.03.11 フリー＆パーソナルジム Lily Sharing Gym 白岳店 内覧会開催！！ 3/28（土）29日（日）Lily Sharing Gym 佐世保白岳店におきまして、内覧会・先行受付が開催されます。当ジムのシステムの案内や、マシンの体験が出来ます貴重な機会となっておりますので、是非ご来店いただけたら […]
- 2020.03.10 佐世保・24時間365日営業／フリー＆パーソナルトレーニングジム
- 2020.02.19 90ポンドまでご準備しています。 ダンベルは90ポンドまでございますので、上級者の方も十分トレーニングして頂けます。 Lily Sharing Gym とは、お1人様会員料金でご家族全員がご利用できるフィットネスジム ！！ キッズスペース完備なので、お子 […]
- 2020.02.19 アサルトバイクを導入！！ 有酸素運動にはクロスフィットでも使用されているアサルトバイクを導入しております。おそらく佐世保初ではないでしょうか。 Lily Sharing Gym とは、お1人様会員料金でご家族全員がご利用できるフィットネスジム ！ […]
- 2020.02.17 ただいま白岳店オープンに向けて、HP作成中です！！ Lily Sharing Gym とは、お1人様会員料金でご家族全員がご利用できるフィットネスジム ！！ キッズスペース完備なので、お子様連れもOK ！！ 白岳店、佐々店相互利用が可能となっております！！ ジムの雰囲気や […]
