- HOME
- お知らせ
お知らせ
- 2024.11.28 46日でこんなにも変化します〜ヒップアップ編〜 「たった46日で理想のヒップラインを実現✨」 週2回のパーソナルトレーニングを46日間継続した結果、お尻の丸みが出てしっかりとヒップアップ！ 家では軽いストレッチ程度、食事制限なしでもここまで変わることができます💪 パー […]
- 2024.11.14 インボディ白岳店にて測定できます⭐︎ 本日より白岳店にインボディ設置しております♪ 定期的にinBody測定を受けておられるお客様から嬉しい報告 『筋肉量が増えているのがわかってモチベーションが上がりました』と喜ばれていました！ ”inBody”は体を構 […]
- 2024.10.29 パーソナルトレーナー紹介★AIトレーナー ✨ 🩷Lilyトレーナー紹介🩷 本日のトレーナーは【AIトレーナー】です！ AIトレーナーは、パーソナルトレーニング、ズンバ、そしてキッズダンスまで幅広く指導しています🪩 その豊富な知識や経験を活かしお客様のお悩みに寄り […]
- 2024.10.07 美しい脚線美にはブルガリアンスクワットがおすすめ⭐️ ブルガリアンスクワットで美しい脚線美を目指しましょう✨ 下半身の引き締めとヒップアップに効果抜群のエクササイズです。 バランスを意識しながら、ゆっくりとした動きでしっかり筋肉に効かせていくのがポイント！ 無理なく、自分の […]
- 2024.10.01 佐々店でインボディ測定できます！ ”inBody”は体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、 栄養状態に問題ないか、身体はバランスよく発達しているかなど、体成分の過不足を評価する検査です。 定期的に体 […]
- 2024.09.13 筋トレ後の栄養補給がカギ！！ 筋トレ後の栄養補給がカギ！ トレーニング後の30分以内にしっかりと栄養を補給することが、筋肉の成長を促進するポイントです！ 特に、筋肉の回復と成長に必要なタンパク質は、プロテインシェイクや鶏肉、卵などから素早く摂取するの […]
- 2024.09.04 佐々ルーム２⭐︎キッズスペース Lily syaring gymは白岳店ルーム１、佐々店ルーム２にはキッズスペースがあります！ 1人の時間が取れない、、。 子供を預けるのが厳しい。。。 このようなお悩みのお客様にも安心してご利用いただけます★ 佐々店ル […]
- 2024.09.02 本日より白岳店にインボディ設置しております♪ 本日より白岳店にインボディ設置しております♪ 定期的にinBody測定を受けておられるお客様から嬉しい報告 『筋肉量が増えているのがわかってモチベーションが上がりました』と喜ばれていました！ ”inBody”は体を構 […]
- 2024.08.28 トレーニー必見！ハイパーナイフで理想のボディメイクを実現！！ ハイパーナイフは、トレーニーに最適なボディメイクツールです！ 高周波の熱エネルギーを利用し、脂肪細胞を効果的に分解。これにより、脂肪燃焼を促進し、筋肉の輪郭を際立たせることが可能です。 特に、頑固な脂肪が気になる方や、ト […]
- 2024.08.21 白岳店ルーム１のキッズスペース★ Lily syaring gym白岳店ルーム１、佐々店ルーム２にはキッズスペースがあります！ 1人の時間が取れない、、。 子供を預けるのが厳しい。。。 このようなお悩みのお客様にも安心してご利用いただけます★ また、追加 […]
- 2024.08.07 猛暑を避けてジムでトレーニング！！ 早岐店にある有酸素運動ルームはプラチナム会員様は２４時間使い放題になっております！ 暑い夏だからこそ、快適な環境での有酸素運動が大切です。 エアコンの効いたジムでは、涼しく運動できるので、熱中症の心配もなく安心してトレー […]
- 2024.08.06 パーソナルトレーナー紹介＊久本トレーナー Lilyトレーナー紹介✨ 健康的な身体になりたいけど、一人でジムに通って鍛えられる自信がない。、。 ダイエットをしてもリバウンドを繰り返してしまう。。。 と、お悩みの方も多いはず。。。 久本トレーナーは、豊富な現場経 […]
