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お知らせ
- 2021.03.12 「HIITトレーニング」 Lily Sharing Gym では、AIR BIKEで全身を使う「HIITトレーニング」が可能です。 「HIIT」とは「High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インター […]
- 2021.03.06 Lily Saring Gym 佐世保白岳店 1周年記念キャンペーン！！ Lily Saring Gym 佐世保白岳店 1周年記念キャンペーン！！ 日頃よりLily Saring Gymをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 4月２日で開店１周年となります。今の私達があるのは、沢山のお客様 […]
- 2021.03.03 Lily Sharing Stores－Online Shop 開設致しました。 Lily Sharing Stores－Online Shop を開設致しました。Lilyが厳選したおススメのプロテイン等のサプリメントや、薄毛予防等のヘアケア用品、スキンケア用品などご購入頂けます。 1万円以上の購入の […]
- 2021.02.27 筋トレが始められない理由は？ メリットがこれだけたくさんあるにもかかわらず、「筋トレはちょっと……」と敬遠してしまう。そこには、何か理由があるはずです。そこで、筋トレを始められない人に、よく聞かれる理由と対処法をご紹介します。 何をやったらいいか分か […]
- 2021.02.25 運動不足は薄毛を招く原因！運動と薄毛の関係性について 薄毛を招く原因はさまざまですが、運動不足も例外ではありません。運動不足は、血行不良や身体の代謝機能を低下させます。すると、髪に十分な栄養素が届きにくくない、髪の成長を妨げます。 改善するためには生活のなかに適度な運動を取 […]
- 2021.02.24 筋トレがダイエットに効果的な理由とは？ 「筋トレで筋肉を太くしたくない」 「細くしたいから筋トレはしない」 と考えた経験は誰でもあるはず。筋トレは筋肉を太くするイメージがあるため、ダイエット初心者には敬遠されがち…。しかし、ダイエットで痩せるためには筋トレが重 […]
- 2021.02.23 トレーナーの質には妥協がありません。最高の成果へと導きます。 トレーナーは全て経験豊富なプロのトレーナーです。ダイエット＆筋力UPのトレーニングに携わったボディチェンジのプロフェッショナル、全てのトレーナーが自身の経験をお客様へ伝えるためトレーニングを続けています。
- 2021.02.22 ダイエットやボディメイクには、必ず筋トレによる筋力アップが必要です。 近年、様々なダイエット法がありますが、本格的なダイエットやボディメイクには、必ず筋トレによる筋力アップが必要になりますし、それは医学的にも証明されております。 ただ、Lilyの痩身エステ(ハイパーナイフ)には筋トレや有酸 […]
- 2021.02.20 本日のパーソナルトレーニングのセッション数、半端ないです。 ありがたい事に会員様がどんどん増えてきました🙇♂️ 会員数佐世保No.1プライベートジムLilyでは、トレーニング方法、食事、ダイエットの方法などパーソナルトレーナーが二人三脚であなたのボディメイクを […]
- 2021.02.18 佐世保にもいろんなジムがある中で lily_sharing_gym * 佐世保にもいろんなジムがある中で、 Lilyでトレーニングする特別感、優越感は会員様しか味わえない。 Lilyでは、トレーニング方法、食事、ダイエットの方法などパーソナルト […]
- 2021.02.17 「有酸素運動の効果とメリット」 比較的すぐに始めることができ、普段の生活に取り入れやすいのが魅力です。低～中強度くらいの運動強度なので長時間の継続がしやすく、脂肪がおもなエネルギー源となるため、体脂肪燃焼が期待できます。 また、肥満や生活習慣病の予防 […]
- 2021.02.16 Lily Sharing Gym 佐世保白岳店・佐々店の新型コロナウイルス予防対策について Lily Sharing Gymでは、より安全に、安心して高い効果とサービスを提供させていただくために、【完全予約制】なっております。 新型コロナウイルス感染症対策について 下記のいずれかに該当する場合はサロン利用をご遠 […]
