4ヶ月でヒップアップ成功!✨
2025.02.04
4ヶ月でヒップアップ成功!✨
「お尻がキュッと上がった!」
「パンツのシルエットが変わった!」
そんな嬉しい変化が、データにもはっきりと📊
✅ 筋肉量 35.0kg → 37.0kg(+2.0kg)
✅ 骨格筋量 19.9kg → 21.2kg(+1.3kg)
✅ 体脂肪率 30.1% → 24.3%(-5.8%)
✅ ウエストヒップ比 0.83 → 0.85(ヒップがしっかり成長🔥)
ヒップアップの鍵は 「筋肉を増やして脂肪を減らす」こと!
お尻の筋肉がしっかり育ち、引き締まったメリハリボディに✨
ただ細くなるのではなく、女性らしい美しいシルエット を手に入れる!
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