筋トレが始められない理由は?
2021.02.27
メリットがこれだけたくさんあるにもかかわらず、「筋トレはちょっと……」と敬遠してしまう。そこには、何か理由があるはずです。そこで、筋トレを始められない人に、よく聞かれる理由と対処法をご紹介します。
何をやったらいいか分からない
まずはスポーツジムに通ってみましょう。誰でも初めは初心者ですから、何をやればいいか分からないのが普通。そんなときに頼れるのがスポーツジムです。数多くのマシンやフリーウエイトが使えますし、その中からインストラクターが、基本的なエクササイズを中心にトレーニングメニューを作成してくれます。
しかし、「本気で筋トレに取り組みたい!」という人ならば、佐世保会員数№1のLily Sharing Gymを選ぶと、より細かく指導致しますよ。