24時間 365日営業の完全貸切りプライベートジム、長崎県佐世保市に上陸。Lily Sharing Gym

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筋トレが始められない理由は?

2021.02.27

メリットがこれだけたくさんあるにもかかわらず、「筋トレはちょっと……」と敬遠してしまう。そこには、何か理由があるはずです。そこで、筋トレを始められない人に、よく聞かれる理由と対処法をご紹介します。

何をやったらいいか分からない
 まずはスポーツジムに通ってみましょう。誰でも初めは初心者ですから、何をやればいいか分からないのが普通。そんなときに頼れるのがスポーツジムです。数多くのマシンやフリーウエイトが使えますし、その中からインストラクターが、基本的なエクササイズを中心にトレーニングメニューを作成してくれます。

 しかし、「本気で筋トレに取り組みたい!」という人ならば、佐世保会員数№1のLily Sharing Gymを選ぶと、より細かく指導致しますよ。

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